Sesión introductoria. Presentaciones. Información general y objetivos del trabajo conjunto. Expectativas sobre el curso.

Primeras experiencias: cambios físicos y emocionales. Hábitos generales de vida. Importancia de la alimentación y el descanso durante el embarazo.

La respiración. Diferentes tipos de respiración y su función vital. Relajación y visualizaciones.

Necesidades de afecto durante el embarazo. Miedos y fantasmas. Contacto con el bebé.

Cómo compartimos la experiencia con nuestra pareja. Expectativas y apoyo mutuo. Madre sin pareja. Una nueva situacion, posibles conflictos.

Cambios de los patrones sexuales durante el embarazo y en el posparto.

El parto y sus diferentes fases: dilatación, expulsivo, alumbramiento.

Aplicación de la respiración en las diferentes etapas del parto. Ensayos y relajación.
Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

Actitudes, vivencias, fantasmas y expectativas respecto al parto. Ayudas y conexión con el bebé.

Cómo vamos a recibir al bebé. Preparamos su llegada.

Posparto. ¿Existe la depresión posparto?. Como nos adaptamos a esta nueva situación.

Vinculos con el bebé.

Lactancia. No lactancia.

Cómo cuidarnos en el posparto. Cuidar del bebé.